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ハーブバス
ハーブ HERB は『herba』が語源で、『草』という意味で、その数は３０００種以上あり、『フレッシュハーブ』と『ドライハーブ』があります。フラワーショップに苗が売られてることもありますので、ご自宅で育ててみても楽しいのではないでしょうか。
一般的に知られているハーブの中から、お風呂の入浴剤として使用することで、心に『リラックス＆リフレッシュ』体に『血行促進』の効果があるとされるハーブをご紹介します。
手浴（ハンドバス）、足浴（フットバス）としても楽しむことができるので試してみてはいかがでしょうか。
リラックス効果があるといわれるエッセンシャルオイル
ラベンダー、レモンバーム、カモミール、マロウ、マリーゴールド、など
リフレッシュ効果があるといわれるハーブ
ミント、ラベンダー、レモンバーム、レモングラス、ローズマリー、など
血行促進効果があるといわれるハーブ
ローズ、など
ハーバルバスについて
１．子袋などに好みのハーブを入れ、口をしっかりと結びます。
フレッシュハーブでも可。
（小袋代わりに市販のお茶パックなどでも利用できると思います）
２．袋を直接浴槽に入れる。またはひもなどで蛇口などに吊るします。
（ハーブを濃いめに煮出し、それをそのまま浴槽に入れてもいいでしょう）
【注意事項】
ハーブの種類によって、または浴槽の素材によっては染まりやすいハーブもあるようです。入浴後は早めに浴槽を洗い流されることをお勧めします。
【関連ページ】ー血行を改善するために
・ バランスのよい食生活
・ 入浴
・ 和の入浴剤
・ ウォーキング
・ アロマテラピー
・ ハーブティー
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