スポンサードリンク
リラックス
喜怒哀楽の感情は、自律神経の乱れにも無関係ではありません。
ストレスが体調不良を引き起こすことはよく知られていることですが、ストレスは交感神経を活発化し、体が緊張してしまい血管が収縮して血行が悪くなり、冷えの原因になってしまいます。
日々のストレスを発散させる工夫を見つけ、ため込まないようにしましょう。
【関連ページ】ー冷え性（冷え症）対策：ライフスタイル編
・オイルマッサージ
・自立神経の乱れを正しく
・アロマテラピー
・腹式呼吸
・ハーブティー
スポンサードリンク